The
Breath Code

Verstehe die Anatomie deines Atems

Online Workshop on Demand – dein Ort, deine Zeit, dein Tempo!

wünscht du dir beim Thema Atmung Mehr ...?

Sicherheit

Du fragst dich, ob du "richtig" atmest – in deiner Yoga-Praxis sowie deinem Alltag

Klarheit

Du suchst einen strukturierten & wissenschaftlichen Überblick zum Thema Atmung

Repertoire

Du willst Atemtechniken gezielt anwenden: bei Erschöpfung, Schlafproblemen,  Anspannung, emotionalen Triggern

Integration

Du möchtest Atmung bewusst und durchdacht in deine Yoga-Praxis, deinen Alltag und deinen Unterricht integrieren
Let's get it started

The Breath Code

Verstehe die Anatomie deines Atems

Das erwartet dich:

Wissen

Wissen schenkt Sicherheit – der Live-Online-Workshop vermittelt dir strukturiert & anschaulich die Anatomie des Atmens

Zusammenhänge

Du lernst, warum und wie Atmung dich auf körperlicher, psychischer und emotionaler Ebene beeinflusst

Anwendung

Du lernst Atemtechniken, die dir mehr Energie, besseren Schlaf und nachhaltigere Regeneration schenken

Praxis

Du weißt, wie du simple und gleichzeitig innovative Atemarbeit in deinen Alltag, deinen Yoga-Unterricht oder 1:1 integrierst

Du erhältst:

  spannendes Wissen über die Anatomie des Atems


Praxis-Videos mit vielfältigen Atem-Techniken für mehr Energie, Entspannung, besseren Schlaf, Fokus und Stärkung der Atemmuskulatur

unbegrenzt Zugang zum Kursbereich!


digitales Workbook um dein Wissen zu manifestieren

"Die Inhalte waren sehr fundiert & super vermittelt: Locker, angenehm, mit vielen Beispielen, gute verständliche Sprache, sympathisch & lustig!"

Iris
Yogalehrerin

Hi, ich bin Karla

... Heilpraktikerin (Psychotherapie), Yogalehrerin und Yoga-Therapeutin. Mittlerweile bringe ich insgesamt 20 Jahre Erfahrung auf der Matte mit, dazu etwa 2.000 Ausbildungsstunden sowie unzählige Unterrichtseinheiten in Kursen und Teacher Trainings. 

Ich liebe es, mir anatomisches Wissen zu erschließen und dieses sowohl in meiner eigenen Praxis als auch in meiner Arbeit gezielt anzuwenden. Meine Mission ist es, meine Begeisterung für unseren Körper mit dir zu teilen und dir einen fundierten strukturierten Einstieg in diese faszinierende Welt der Yoga-Anatomie zu bieten.

Ich helfe dir dabei, Klarheit über komplexe Themen zu gewinnen und diese spürbar umzusetzen. Egal, ob du Yoga unterrichtest oder einfach deine persönliche Praxis vertiefen möchtest – ich freue mich, mit dir auf eine gemeinsame Reise zu gehen und durch mehr Wissen dein persönliches Wachstum voranzubringen. 
Hast du noch Fragen?

Schreib mir gerne!

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https://www.yoga-delight.com/de/agb
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Klarheit & Verständnis über den Aufbau des Beckenbodens

kurze Übungen, die du einfach, schnell und regelmäßig in deinen Alltag integrierst

Tipps, wie du deinen Beckenboden "off the mat", also quasi in der Bahn, trainieren kannst

ein stabiles Fundament für deine Wirbelsäule und so einen Weg zu mehr Schmerzfreiheit

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